hufully
宫女
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我的亲身经历
我的痘痘是因为，我本身气血热，肝火旺，所以适当去火，不熬夜，吃的清淡点就好了。
相信大部分人长痘痘都是因为体内有热毒，或者说是体内火大。
所以给大家点建议，纯属肝火旺的人，可以每天喝一杯纯苦瓜汁
或者杨桃汁
都是清热解毒还有美容功效的。苦瓜只是恶心了点，不过确实很凉。要是本身就是很虚的那种mm就不要喝了，会对身体不好。这种方法适用于体质热的，容易上火的人，我就是这种。经常喝得话，没坏处。
还有龟苓膏也不错，也是去湿热的，效果没苦瓜汁那么明显，但是相对来讲比较能接受的味道。（我这些东西只适用于那些上火体质的人，当然我相信绝大部分的人按照我的方法作准没错。因为我的朋友们基本都好利索了。至于其他的什么复杂原因，我当然也不会懂，明智的选择还是去中医看看，但我是至今为止没发现什么地道的中医）
我最近一段时间经常去弄脸，就是清除痘痘之类的， 痘痘长了这么长时间，也是有点经验了。要一次性根除痘痘是绝对不可能的，一定要坚持，我现在就在坚持用绿色胜肽，效果真的不错，痘痘慢慢的淡化，感觉很舒服， 如果大家真的想要一张干净漂亮的脸，一定要坚持，不要灰心。
忌口是肯定的，辣的“热的”，熬夜，这些通同都要避免。还有苦瓜汁，这个绝对不是信口开河，我所知道的不论以前痘痘有多么严重的人，坚持喝了一个多礼拜后都绝对没有再长。我没有必要在这里欺骗大家。相信我的人可以回去试试看。
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